第58章 定制魔鬼特训，这就是德甲的高科技实验室？ (第2/2页)

“各位，昨天比赛的数据已经全部提取完毕。为了应对下半程多线作战的高压，今天开始，所有人必须严格执行专属体能定制方案。”
　　
　　施密特走到孙阳面前停下脚步。他伸出手，重重拍了拍孙阳的肩膀。
　　
　　“尤其是你，SUn。你糟糕的乳酸代谢率和体能续航，对于职业比赛简直就是灾难。”
　　
　　“如果我们不赶快把你这副脆弱的底盘修补好，你很快就会因为肌肉超载而躺进手术室。”
　　
　　孙阳深吸了一口气。
　　
　　系统虽然给他加了五点体能，让他能扛过七十五分钟的高强度对抗。但这只是数据层面的打底。
　　
　　现实中他的肌肉纤维、心肺供血能力，必须要靠真刀真枪的苦练才能彻底融合吸收那些属性。
　　
　　他现在就是一台装了顶配法拉利发动机，底盘却摇摇晃晃的老头乐。
　　
　　“开始行动！”
　　
　　随着施密特的一声哨响，地狱般的特训正式拉开帷幕。
　　
　　针对孙阳这种极度欠缺有氧和无氧耐力的类型，医疗组给出的药方是目前主流足坛最折磨人的HIIT——高强度间歇训练。
　　
　　孙阳被赶上了一台带有斜坡阻力的履带式跑步机。
　　
　　四分钟全速极限冲刺，接着无缝衔接四分钟中低速慢跑。不停变换心率区间，完美模拟实战中冲刺后马上回撤防守的折磨节奏。
　　
　　整整四组。
　　
　　才跑到第三组，孙阳的汗水就已经把那件黑色的测试背心全部泡透。
　　
　　他感觉胸腔里烧着一盆旺火，每一次呼吸都仿佛要把喉咙烘干。双腿的肌肉开始不听使唤地发酸发胀。
　　
　　这是乳酸在大面积堆积的征兆。
　　
　　“跑起来！SUn！你的摄氧量正在掉线！把大腿抬高！”施密特紧盯着屏幕上的心率数据，大声下达指令。
　　
　　结束了该死的跑步机折磨，还没等孙阳把一口气喘匀，他又被体能教练直接架到了力量训练区。
　　
　　深蹲架前，两边挂满了沉重的杠铃片。
　　
　　这是要专门强化他下肢的绝对力量和变向时的核心稳定性。
　　
　　“蹲下去！用臀大肌发力！给我把这堆铁块蹬起来！”教练在一旁拍着手大吼。
　　
　　孙阳咬紧牙关，扛起杠铃慢慢下蹲。起身的刹那，大腿肌肉疼得直打颤。
　　
　　紧接着马上跑到旁边，对着半人高的硬质跳箱进行连续的爆发力跳跃。
　　
　　整整三个小时的魔鬼摧残。
　　
　　连旁边一向以身体素质变态著称的哈兰德，都在折返跑和敏捷梯的折磨下累得直翻白眼。
　　
　　中午时分。
　　
　　所有训练结束，这群满身臭汗的千万富翁被集体赶到了基地内部的理疗中心。
　　
　　那是一排立式的透明舱体，全欧顶尖的液氮冷冻恢复舱。
　　
　　舱内的温度常年维持在零下一百一十度左右。通过极寒刺激让毛细血管快速收缩再迅速扩张，加速血液把堆积在肌肉里的代谢废物全部冲刷干净。
　　
　　更衣室的过道里回荡着惨无人道的哀嚎。
　　
　　哈兰德那头接近一米九五的挪威巨兽，光着膀子从冷冻舱里连滚带爬地出来。
　　
　　他抱着胳膊在走廊上冻得直跳脚，嘴里不停地喷着白气。
　　
　　“上帝！这鬼地方比挪威的冰窟窿还冷！我发誓，我宁愿回禁区里被十个后卫放铲，也绝不想进这该死的冰桶待上三分钟！”哈兰德大声咆哮。
　　
　　桑乔也紧跟着哆哆嗦嗦地跑出来，拿起一条大毛巾把自己裹成了一具木乃伊。
　　
　　“见鬼的德国科技，我的两条腿已经完全不属于我的了。”
　　
　　大家陆陆续续洗完热水澡，换上干爽的训练服，瘫软在休息区的沙发上大口猛灌特制的运动恢复饮料。
　　
　　所有人心里都憋着一股劲，周末的联赛，他们要让整个德国足坛闭嘴。